2022.06.04 am 10:25 페이지 정보 작성자소담 조회 415회 작성일 2022-06-04 10:25:00 댓글 0 list_alt목록 본문 06.04 Saturday 10:25 아침을 거르다 요즘 플레인 요거트에 시리얼, 과일 조금, 견과류 등을 넣어 먹고 있습니다. 유기농 요거트 큰 것으로 1 통이면 일주일 정도 분량쯤 되는 듯하고, 과일은 그때그때 철에 맞게 넣어 먹으면 될 듯합니다. 배가 고파 먹기보다 건강을 위해 먹는다고 해야 할까요. 분말형태로 먹는 유산균은 달기도 하고 약품보다는 식품 형태로 섭취하는 영양소들이 더 좋다고 하네요. 저녁 산책을 꾸준히 하며 체중도 1Kg 정도 줄었습니다. 이전글 2022.06.05 am 11:04 다음글2022.06.03 am 10:49 arrow_back arrow_forward list_alt 댓글 0 등록된 댓글이 없습니다.
