2022.04.20 am 11:01 > 일상의기록

종일 오래 앉아 있다 보니 허리가 자주 아픈 편입니다. 산책을 하고 자전거를 타기도 하지만 앉아 있는 시간을 줄이는 것이 가장 좋은 치료법인 것 같아 서서 일을 하기도 합니다. 요즘 높낮이를 조절하는 책상도 있지만 저는 일반적으로 앉아서 일하는 데스크에 캠핑용 좌식 테이블을 올리니 서서 일하기 적당한 높이입니다. 다리를 꼬는 버릇은 발 받침을 놓아 해결하기도 했습니다. 요즘 평소의 습관이 얼마나 삶의 질을 바꾸는지 절실하게 느끼고 있습니다.