2023.04.15 pm 01:52
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04.15
Saturday 13:52
눈 높이를 맞추려 독서대도 놓고 크게 불편하지 않다 생각했는데,
몸에서 통증으로 자세를 고쳐보라 신호를 보내옵니다.
목을 좌우로 돌리면 우두둑우두둑 소리가 나고,
머리를 눌러 목을 아래로 당기거나 뒤로 젖히면 신음이 터져 나옵니다.
정수리와 뒤통수에 두통이 생겨 찾아보니,
어깨와 목 근육이 원인일 가능성이 높다고 합니다.
물도 자주 마시라 하고 자주 일어나 스트레칭도 하라는데,
한 번 몰두하면 몇 시간이 지나서야 알아채니 미련도 병입니다.
알람이라도 맞춰 놓고 있어야겠습니다.
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