2023.11.13 am 09:07 페이지 정보 작성자소담 조회 189회 작성일 2023-11-13 09:07:00 댓글 0 list_alt목록 본문 11.13 Monday 09:07 다이소에서 5천 원짜리 요가매트를 사 거실 중앙에 깔아놓았습니다. 오며 가며 짬짬이 스트레칭을 하기로 했지요. 무릎을 꿇고 앉아 허리를 접어 바닥에 팔을 쭉 뻗기만 해도 온몸이 시원해집니다. 다리를 쭉 펴고 앉아 온몸을 팡팡 두드리기도 하고, 찜질팩 데워 허리에 받쳐 누워있기도 하며 저마다의 방식으로 틈틈이 스트레칭을 하고 있습니다. 시간 내서 하는 운동도 좋지만 일상에서 하는 이런 스트레칭도 좋은 것 같습니다. 이전글 2023.11.14 pm 09:15 다음글2023.11.12 pm 7:43 arrow_back arrow_forward list_alt 댓글 0 등록된 댓글이 없습니다.