눈이 많이 나빠졌나 봅니다.
0.5 돋보기를 써도 잘 안 보일 때가 많아 도수를 높여야 할 것 같습니다.
멀리 있는 것은 여전히 또렷하게 잘 보이는데, 가까운 것이 흐려지는 전형적인 노안입니다.
눈에 좋다는 루테인, 지아잔틴 같은 것을 보름정도 먹고 있는데, 3개월 이상은 먹어야 효과가 나온다네요.
눈을 의식적으로 자주 깜빡이고 멀리 있는 것을 보려는 습관을 들이라고 합니다.
책과 노트북을 밀쳐두고 오후에 일정하게 산책하는 게 좋겠습니다.
당장 오늘부터.